Ansatz

Was ist das?

Ich praktiziere das Original „Shinrin Yoku“ Waldbaden, das übersetzt so viel heisst wie: "Ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen".

Waldbaden ist ein fester Bestandteil

zur Gesundheitsvorsorge in Japan.

   Viele Studien und Untersuchungen belegen die Wirksamkeit. Durch einen Aufenthalt im Wald, reduziert sich das Stresshormon im Körper und der Blutdruck kann gesenkt werden.

Innere Unruhe und Anspannung werden deutlich reduziert.

Was wird gemacht?

Es geht darum, die Natur beim Waldbaden mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Z.B. dem Rauschen der Blätter zu lauschen, die raue Rinde oder das zarte Moos zu fühlen und sich auf die Vielfalt des Farbenspiels der Natur je nach Jahreszeit, zu konzentrieren.

Hinzu kommen sogenannte Terpene, das sind Botenstoffe, organische Substanzen. Sie werden wie die sauerstoffreiche Waldluft beim Einatmen aufgenommen.

In Verbindung mit Meditation, Atmung, Bewegung, und Achtsamkeitsübung, hat all dies eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist. 

Der Körper entschleunigt, sodass wir uns ausgeglichener, kraftvoller und zufriedener nach einem Waldbad fühlen.

Was hast Du davon?

• Schlafstörung mindern
• Konzentration verbessern
• Genesung unterstützen
• Immunsystem stärken
• Stressabbau fördern
• Blutdruck harmonisieren
• Stimmung aufhellen
• Atemprobleme lindern
• Lungenkrankheiten lindern

Außerdem ermöglicht Waldbaden:

• die Herzschutz Substanz DHEA zu bilden
• die Bildung natürlicher Killerzellen zu steigern und damit potenzielle Krebszellen zu zerstören.

Nächste Termine für Waldbadenkurse

Datum: Demnächst

Ort: Bruchköbel 

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Beitrag pro Person: 25€

Individuelle Gruppenkurse auf Anfrage jederzeit möglich.

Was ist Bowtech?

Bowtech ist eine eigenständige, ganzheitliche dynamische Muskel- Sehnen und Bindegewebstechnik (Faszientechnik), die primär über das autonome Nervensystem auf struktureller und muskulärer Ebene arbeitet und den ganzen Körper anspricht.

Im Gegensatz zu anderen manuellen Therapien ist es Ziel der Bowentechnik mit minimalen Interventionen dem Körper zu helfen, sich wieder zu entspannen und neu auszurichten.

Was wird gemacht?

Mit sehr sanften und präzisen Griffen, werden nicht invasive Impulse genau an bestimmten Körperstellen, individuell auf den Klienten abgestimmt, gesetzt.

Zwischen den einzelnen Griffen liegen die für BOWTECH charakteristischen Pausen. In dieser Zeit verlässt der Bowchtech-Anwender den Raum, um dem Körper die Gelegenheit zu geben, die erhaltenen Impulse aufzunehmen und umzusetzen.

Diese Informationen geben dem Körper die Chance, sich selbst wieder in einen ruhigen und harmonischen Zustand zu versetzen.

Außerdem wird der Körper mit diesen Impulsen angeregt, seine Arbeit wieder eigenständig zu übernehmen.

Was hast Du davon?

Bowtech wird unterstützend zu medizinischen Heilbehandlungen unter anderem in folgenden Bereichen angewandt:

Bewegungsapparat 

• Wirbelsäule, Nacken, Kreuzbein
• Schulter, Arm, Ellenbogen, Hand
• Becken, Oberschenkel, Knie, Fuß
• (Sport)verletzungem

Organe

• Magen. Darm, Niere, Leber, Galle
• und allen weiteren Bauchorganen
• Herz, Kreislauf
• Haut und Atemwege

Bei Stress- und Spannungszustände 

• Die Psyche wird aufgrund der entspannenden Impulse positiv beeinflusst.